کارپل ٹنل سنڈروم کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
ایک پیغام چھوڑیں۔
کارپل ٹنل سنڈروم کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
کارپل ٹنل سنڈروم (سی ٹی ایس) ایک ایسی حالت ہے جس میں کلائی کی سرنگ میں اعصاب سکڑ جاتے ہیں، بنیادی طور پر انگوٹھے، شہادت کی انگلی، درمیانی انگلی اور انگوٹھے کی طرف کی انگوٹھی کو متاثر کرتی ہے۔ بازو کارپل ٹنل سنڈروم زیادہ تر گھریلو خواتین اور دفتری ملازمین میں پایا جاتا ہے جو طویل عرصے تک ماؤس اور کی بورڈ کا استعمال کرتے ہیں۔ مریض کو کلائی میں درد کے مقامات کا سامنا کرنا پڑے گا اور طاقت کو گھماتے وقت اکثر درد محسوس ہوتا ہے۔ کارپل ٹنل سنڈروم غیر معمولی نہیں ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 25 سال کی عمر میں ہر 100 بالغوں میں سے 1-4 کارپل ٹنل سنڈروم کا شکار ہیں۔ تناسب کم نہیں ہے، چاہے نوجوان ہو یا ادھیڑ عمر۔ کارپل ٹنل سنڈروم کا ہونا ممکن ہے۔
کارپل ٹنل کلائی میں ایک سرنگ-کی شکل کی جگہ ہے۔ یہ تصور کیا جا سکتا ہے کہ سرنگ کے نیچے اور اطراف سخت پیالے کی ہڈیوں سے بنے ہوئے ہیں، اور اوپری ڈھکن ligaments ہیں۔ کنڈرا کے 9 گروہ ہیں جو ہر روز اس سرنگ کے اندر اور باہر جاتے ہیں۔ کنڈرا انگلیوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں، اور ٹرینوں کے ان 9 گروپس کی نقل و حرکت کو کنٹرول کرنے والے حصے اور ٹرانسپورٹ بیلٹ ہیں synovial sheath اور میڈین اعصاب۔ جب کارپل کینال میں کنڈرا سوجن اور سوجن ہو جاتے ہیں، کارپل کی ہڈی ٹوٹ جاتی ہے، یا کلائی کا جوڑ بے گھر ہو جاتا ہے، کارپل کینال تنگ ہو جاتی ہے، درمیانی اعصاب کو سکیڑتی ہے، انگلیوں میں درد اور بے حسی کا باعث بنتی ہے، جسے کارپل ٹنل سنڈروم کہا جاتا ہے۔ ایک بار کارپل ٹنل میں درمیانی اعصاب سکڑ جانے کے بعد، ساڑھے تین انگلیاں - انگوٹھے، شہادت کی انگلی، درمیانی انگلی، اور انگوٹھی کی آدھی انگلی میں درد، جھنجھلاہٹ یا بے حسی محسوس ہوگی، اور کچھ لوگوں کی گرفت ناکافی ہوگی۔ طاقت اور اشیاء کو اچھی طرح سے نہیں پکڑ سکتا۔ اس کے علاوہ، کارپل ٹنل سنڈروم کی علامات جاگنے سے بتدریج خراب ہوتی جائیں گی، اور سب سے زیادہ تکلیف دہ وقت رات کا ہوتا ہے، خاص طور پر جب آپ سوتے ہیں، تو آپ درد یا فالج سے بیدار ہو سکتے ہیں، اور آپ کے ہاتھوں کی روزانہ کی حرکت متاثر اور لچکدار ہو سکتی ہے۔ جب ہتھیلی اور انگلیاں کا آدھا حصہ بے حس ہو جائے تو اس پر غور کرنا چاہیے کہ آیا کارپل سرنگ کا تنگ ہونا اعصاب کو دبا رہا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو انگوٹھے کے پٹھے دھیرے دھیرے ایٹروفی اور چپٹے ہو سکتے ہیں۔
جب کارپل ٹنل میں ٹشوز جیسے ٹینڈنز میں سوجن اور سوجن، جوڑوں کی نقل مکانی اور گینگلیئن سسٹ وغیرہ، کارپل ٹنل تنگ ہو جائے گی اور درمیانی اعصاب سکڑ جائے گا، جس کے نتیجے میں کارپل ٹنل سنڈروم پیدا ہوتا ہے۔ درج ذیل وجوہات کارپل ٹنل سٹیناسس کا سبب بن سکتی ہیں:
1. کلائی کی بار بار حرکت، خاص طور پر کلائی کا نیچے کی طرف موڑنا، جیسے ماؤس کا بار بار استعمال، موبائل فون، کی بورڈ پر ٹائپ کرنا، بیساکھیوں کے ساتھ چلنا وغیرہ۔
2. ہلنے والے ٹولز کا استعمال کنڈرا کو طویل مدتی رگڑ اور نقصان کا باعث بن سکتا ہے، جس سے کنڈرا اور سائنویم کی سوزش ہوتی ہے۔
3. ایک ہی ہاتھ کی پوزیشن کو برقرار رکھنا یا زیادہ دیر تک بار بار حرکت کرنا، جیسے گاڑی چلانا، گھر کا کام کرنا وغیرہ۔
لہٰذا، درمیانی-عمر رسیدہ اور بوڑھے افراد، خاص طور پر خواتین، بچوں کی پرورش کرنے والی مائیں، وہ لوگ جن کا وزن زیادہ ہے، اور جن کو کام پر بار بار ہاتھ ہلانے کی ضرورت ہوتی ہے وہ تمام گروہ کارپل ٹنل سنڈروم کا شکار ہیں۔ سمارٹ پروڈکٹس کے پھیلاؤ کی وجہ سے، اگرچہ کارپل ٹنل سنڈروم آہستہ آہستہ دوبارہ جوان ہونے کے آثار دکھا رہا ہے، لیکن اب زیادہ تر مریض درمیانی-عمر کی خواتین ہیں۔ پہلا یہ کہ ہاتھ کے نرم ٹشوز عمر کے ساتھ ساتھ انحطاط پذیر ہو جائیں گے، کنڈرا ڈھیلے اور بڑے ہو جائیں گے، کارپل سرنگ کی جگہ تنگ ہو جائے گی۔ اس کے علاوہ، اگر درمیانی-عمر رسیدہ اور بوڑھے لوگ بار بار اور مشقت-کا کام جاری رکھیں، یا بیساکھیوں کے ساتھ چلتے رہیں، تو کارپل ٹنل سنڈروم کا شکار ہونا آسان ہے۔ دوسری بات یہ کہ خواتین میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے کارپل ٹنل کے لگمنٹس، ٹینڈنز اور نرم بافتوں کے پھولنے اور سوجن ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ ساتھ ہی، کارپل ٹنل بھی ورم کی وجہ سے گاڑھا اور تنگ ہو جائے گا۔ دونوں کا امتزاج آسانی سے کارپل ٹنل سنڈروم کا باعث بن سکتا ہے۔ علامات، اور زیادہ وزن اور زیادہ شدید ورم بھی ہو سکتا ہے۔
اگرچہ کارپل ٹنل سنڈروم کے مریضوں کی اکثریت خواتین کی ہوتی ہے، مردوں میں، درمیانی عمر کے اور بوڑھے افراد اور وہ لوگ جو مزدوری کے کام میں مصروف ہوتے ہیں، خاص طور پر جنہیں مشینری کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اکثر اپنی کلائیوں کو حرکت دیتے ہیں، اور اکثر وائبریشن ٹولز کا استعمال کرتے ہیں۔ ، جیسے کارکن، مکینیکل ٹیکنیشن اور باورچی وغیرہ۔ سب کارپل ٹنل سنڈروم کے زیادہ خطرے میں ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، کارپل ٹنل سنڈروم کارپل ٹنل کو تنگ کرتا ہے اور درمیانی اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے۔ جب کہ کارپل ٹنل سنڈروم کی سب سے عام وجہ کنڈرا کی سوزش اور سوجن ہے، اس کے علاوہ دیگر وجوہات ہیں جیسے کہ ligamentous sacs، کینسر، carpal fractures، اور carpal Joint کا بے گھر ہونا۔ ایک اور عام بیماری جو انگلیوں اور بازوؤں میں بے حسی اور درد کا باعث بنتی ہے وہ ہے سروائیکل ڈس لوکیشن یا ڈسک ہرنائیشن، جو سروائیکل اعصاب کے سکڑاؤ اور بازوؤں اور انگلیوں میں درد کا باعث بن سکتی ہے۔ عام طور پر، ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ مریض عصبی کمپریشن کی جگہ کی شناخت کے لیے ایکس- رے لیں۔
Once found to have carpal tunnel syndrome, patients with mild symptoms can be prioritized for conservative treatment. Some carpal tunnel syndromes are transient. If you suddenly perform sports and activities that require vigorous movement of the wrist, the patient's wrist tendons will become inflamed and swollen due to a lot of friction. Just let the hand rest for a few days and the swelling will recover on its own. Continue to engage in activities that induce carpal tunnel syndrome, and there is less chance of recurrence. During this period, non-steroidal pain relievers can be taken to relieve pain and reduce inflammation. If the patient has severe water accumulation due to edema and overweight, it is recommended to control the body weight and reduce the edema through diet and moderate exercise to relieve the pain and paralysis. Professional deep massage can also help loosen carpal tunnel syndrome nodules. Combined with cold therapy, heat therapy, ultrasound and other technologies, it can effectively increase the blood circulation and lymph circulation of the affected area, loosen muscles and increase joint mobility, so that the nodules can be relieved. It softens joints and thickened tissues and helps reduce edema and hydrops.
In addition, patients with carpal tunnel syndrome can use a wrist brace to fix the wrist position, avoid pain when the wrist is bent up or down, reduce the pressure on the carpal tunnel, and minimize friction to avoid aggravating inflammation. Wear the wrist brace both at work during the day and at night when you sleep. Xiamen Ortosport produces and sells a variety of hand braces suitable for patients with carpal tunnel syndrome. They can provide stable support for the patient's hand, while the lightweight and breathable design allows patients to wear it for a long time, whether in daily life, work, It can also be used at night while resting.
اگر کارپل ٹنل سنڈروم کے لیے مندرجہ بالا علاج میں سے کوئی بھی موثر نہیں ہے، تو کارپل ٹنل کو چھوڑنے کے لیے سرجری پر غور کیا جانا چاہیے۔ تقریباً 2 ہفتے آرام کرنے کے بعد، جراحی کے نشانات کے چپکنے کو کم کرنے کے لیے جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، روزانہ کام کی وجہ سے کلائی پر پڑنے والے دباؤ سے نمٹنے اور اسے دور کرنے کے لیے پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے جسم کے اوپری حصے کے پٹھوں کی تربیت حاصل کرنا ضروری ہے۔ بحالی کے دوران کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کی سفارش کی جاتی ہے، جو ہاتھ کو بہتر طریقے سے ٹھیک کرنے اور سہارا دینے میں مدد کر سکتے ہیں اور آپریشن کے بعد کی بحالی کو آسان بنا سکتے ہیں۔
