گھٹنے کے خط وحدانی کی پیمائش کیسے کریں

ایک گھٹنے کے خط وحدانی کی پیمائش کیسے کریں ؟

اگر آپ کو گھٹنے کے درد یا گھٹنے کی چوٹ کی دیگر علامات کا علاج کرنے کے لئے ایک گھٹنے کا خط وحدانی کی ضرورت ہوتی ہے تو ، یہاں دستیاب سب سے بہترین گھٹنے منحنی خطوط موجود ہیں جو آپ کو ان پر قابو پانے اور دوبارہ روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. اس آرٹیکل میں ، ہم آپ کے لئے صحیح گھٹنے کی چھڑی تلاش کرنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے سب کچھ نیچے توڑیں گے. یہاں آپ کو آپ کے گھٹنوں اور ٹانگوں کی پیمائش کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے سادہ اوزار سیکھیں گے, جہاں اور ان کی پیمائش کی پیمائش کرنے کے لئے کس طرح, ان کی پیمائش کرنے کے لئے کس طرح, اور آپ کے لئے صحیح اکڑکرچلنا میں ان کا ترجمہ. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مقبول برانڈز کے لئے اپنی اپنی پیمائش کریں گے ، ہم اگلے سیکشن میں آپ کو دکھائے گا. اگر آپ غلط سائز آرڈر کرتے ہیں تو ، آپ کے منحنی خطوط بہت سنگدل ہیں اور آپ کو فوری طور پر پتہ چلتا ہے کہ آپ نے انہیں حکم دیا ہے ، اگرچہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے اپنے گھٹنوں کو صحیح طریقے سے ماپا ہے. اگر دامانساونانگ کے عمل کے دوران ایک عیب ہوتا ہے تو ، کارسیٹ اور ٹانگوں کے درمیان بڑے فرق ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر کنیکاپ کارخانہ دار کے مطابق صحیح طریقے سے فٹ بیٹھتا ہے. آپ کو سخت اور کنیکاپ میں اچھی طرح سے نچوڑنا چاہئے ، لیکن یہ بھی آرام دہ ہونا چاہئے. یاد رکھیں, اگر آپ کو چوٹ سے آپ کے گھٹنے کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں اور اس کی حمایت کرتے ہیں اسے سرجری کے بعد مندمل کرنے کی ضرورت ہے, صحیح سائز کا ایک گھٹنے کا خط وحدانی اور قسم یہ کرنے کا بہترین طریقہ میں سے ایک ہے. گھٹنے منحنی خطوط کا رہنما آپ کو گھٹنے کے منحنی خطوط کے سب سے زیادہ مناسب اقسام کی ہدایت کرتا ہے اور آپ کو ان کی ضرورت ہے جہاں بہت سے حالات کی ایک فہرست دیتا ہے. تہ کرنے گھٹنے کے منحنی خطوط گھٹنے مشترکہ میں زیادہ استحکام فراہم کرتے ہیں اور گھٹنے کے درد کو دور کرنے اور ایک ہی وقت میں زخمی کے خلاف کی حفاظت میں مدد.  ایک بار جب آپ نے آپ کے لئے کامل منحنی خطوط پایا ہے تو ، آپ ہماری ویب سائٹ پر یا آپ کے قریب یا آپ کے مقامی میڈیکل سینٹر میں ایک اسٹور کو تلاش کرنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں.

اگر آپ کو گھٹنے کے خط وحدانی کے بارے میں کوئی سوالات یا خدشات ہیں ، تو آپ کو ضرور اپنے ڈاکٹر یا فیجیوتیریپسٹ سے رابطہ کرنا چاہئے. وہ آپ کو داوفف پر مناسب طریقے سے لاگو کرنے کے لئے کس طرح سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے گھٹنے کے منحنی خطوط ٹھیک اگر آپ کو درد کے قاتلوں کی ضرورت ہے ، تو آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کو ایک مل جائے گا جو آپ کی مدد کرے گی. آپ کے مقامی میڈیکل سینٹر میں ہمارے فزیوتھراپسٹ اور دیگر صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور آپ کو آپ کے لئے صحیح گھٹنے کے خطوط کا انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اس بات کا یقین ہے کہ آپ ایک گھٹنے کے خط وحدانی سے مناسب طریقے سے لیس گھٹنے سے rebar کے لئے صحیح سائز کا انتخاب ہمیشہ آپ کی پیمائش کو فٹ بیٹھتا ہے کہ ایک کو منتخب کرنے کے طور پر آسان نہیں ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ کو صحیح سائز منحنی طریقے سے پہننا ہے ، آپ کے منحنی خطوط کے ساتھ فراہم کردہ سائز چارٹ کی جانچ پڑتال کرنا ہے. ایک اپلی کیشن اور ہمارے عملے کی مہارت کی مدد سے ، آپ کو پیمائش اور آپ کے سائز اور طرز زندگی فٹ ہے کہ گھٹنے سپلانتس میں فٹ ہے کہ عین مطابق سائز کا انتخاب کر سکتے ہیں. اگر آپ نے اپنی ٹانگ کو ران سے گھٹنے تک اور دائیں سائز کا حکم دیا ہے تو ، آپ کو آپ کے منحنی خطوط کی کوشش کرنے اور مدد کو محسوس کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے اور اس کی حمایت محسوس کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے. تمام گھٹنے کے جوڑوں کے اکاؤنٹ میں لے جاتے ہیں جبکہ کنیکاپ کی چوڑائی, گھٹنے کے فریم کی پیمائش اور گھٹنے کے فریم ایک مفید پیمائش آپ کو صرف گھٹنے تحمل کے لئے بلکہ لینے کے لئے بھی غور کرنا چاہئے کہ ہے. بچھڑا کے ارد گرد ایک ٹیپ کی پیمائش لپیٹ اور پیمائش لے لو اور دائیں اور بائیں ٹانگ پر رکھیں.

ایک گھٹنے کے خط وحدانی کے علاوہ ، آپ کو بھی کسی بھی ایسی سرگرمیوں کو محدود کرنا چاہئے جو آپ کے گھٹنے پر غیر ضروری کشیدگی رکھتا ہے ، جیسے چلنے ، چلانے یا چلانے کے. آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو بہترین فٹنگ گھٹنے سپلانتس حاصل کرنے کے لئے آپ کے جسم کی سب سے زیادہ درست پیمائش لینے کے لئے نہیں بھولنا ، کیونکہ وہ کام کے دوران اپنے گھٹنوں کو محفوظ اور محفوظ رکھیں گے ، کھیلیں اور شفا یابی. اگر آپ کو صحیح فٹ ہے ، اس کی پیمائش ، اور متاثرہ علاقے میں برف کا اطلاق کریں ، تو اس بات کو یقینی بنانے کے لئے چند دنوں کے بعد دوبارہ پیمائش کریں تاکہ آپ کو صحیح فٹ ہو. ایک گھٹنے کا خط پہننے سے گھٹنے کو چوٹ یا سرجری کے بعد ایک اہم چیز ہوسکتی ہے ۔ اگر آپ کے پاس گھٹنے کا درد ہے یا پہلے گھٹنے کی چوٹ کو روکنے کے لئے چاہتے ہیں ، تو آپ کو کم ازکم ایک ہفتے کے لئے ایک گھٹنے کا خط وحدانی پہننا چاہئے.

ایک گھٹنے کا خط وحدانی بھی مدد اور درد کا انتظام کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو ایک ACL آنسو کی وجہ سے درد ہے, پھاڑ پٹھا, یا آپ کے گھٹنے میں ٹوٹ ہڈی. اس کے علاوہ, ایک گھٹنے سخت اضافی فائدہ ہے کہ یہ overstretching یا براہ راست ھیںچ سے گھٹنے کو روکنے کے کر سکتے ہیں ہے. یہ بھی آپ کو آپ کے گھٹنوں کا تجربہ کرنے کی صلاحیت ہے ، اس کے ساتھ ساتھ فلیاانس کے درمیان مدت کے لئے کس طرح زیادہ جھوک آپ چاہتے ہیں پر ایک حد مقرر کرنے کی اجازت دیتا ہے.