کیا چل رہا ہے جبکہ گھٹنے کا کمان پہننا چاہئے؟

کیا چل رہا ہے جبکہ میں گھٹنے کے گلے لگاؤں؟

گھٹنے گلے، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، "گھٹنوں کی حفاظت." آج ہم موسم سرما کے لئے گرم رکھنے کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں، لیکن صحت کے لئے کھیلوں کی گھٹنوں میں گھومنا.

چونکہ گھٹنے کا کمرہ جسم کی حفاظت کر سکتا ہے، کیا یہ تمام تحریکوں کے لئے پہننا ضروری ہے؟

بالکل نہیں، گھٹنے کے نقصان کا سبب بننا ضروری ہے جب پہننا ضروری نہیں ہے.

گھٹنے بڑا اور چھوٹے ٹانگوں کے درمیان مشترکہ ہے. مرکزی داخلی ساخت مینیوس اور چار لیگامین ہیں. سادہ ڈھانچہ کمزور گھٹنے مشترکہ کی طرف جاتا ہے. کارٹیلج ٹشو، خاص طور پر مینوفیکچررز، مشق کے دوران بہت کمزور ہے، خاص طور پر بھاری وزن کی تربیت کے لئے جیسے جیسے squat یا deadlift. ان تحریکوں کی تکمیل کے دوران، گھٹنے مشترکہ انتہائی دباؤ کے تحت ہے، اور اگر حفاظتی گیئر کی حفاظت کا فقدان نہیں ہے تو، جسم کی تحریک آسانی سے خراب ہے. جب فٹنس تحریک کا تعین درست ہے اور طاقت اعتدال پسند ہے تو، یہ آپ کو نچلے پٹھوں کی عضلات کا استعمال کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن غلط کرنسی اور ضرورت سے زیادہ تربیت، مقامی ہائی پریشر آسانی سے مشترکہ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے، اور اس سے بھی بدترین نسبتا ٹشو نقصان پہنچا ہے.

ہم پیشہ ورانہ فیکٹری کی ایک وسیع پیمانے پر آرتھوپیڈک اور کھیلوں کی مصنوعات کے ساتھ ہیں. ہم ODM، OEM اور کم MOQ ہول سیل کی حمایت کرتے ہیں. اگر آپ کے پاس کوئی انکوائری ہے تو براہ مہربانی ہمارے ای میل سے رابطہ کریں: info@xm-ortosport.com