سروائیکل درد

بہت سے لوگوں نے کندھے اور گردن میں سختی، درد اور تکلیف کا تجربہ کیا ہے۔ بعض اوقات سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں درد کی وجہ سے کسی بھی کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ مساج درد کی صورتحال کو حل نہیں کر سکتا۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں درد خالص پٹھوں کے درد کی وجہ سے نہیں بلکہ گردن کی سنگین بیماری کی وجہ سے ہے۔

حادثاتی طور پر گرنے یا شدید صدمے سے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں وہپلیش صدمے کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر جب کار حادثے میں کمر اچانک اور پرتشدد طور پر لگ جائے۔ اثر قوت کے اثر کے تحت، سر اور گردن پیچھے اور پھر آگے بڑھیں گے، اور سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو تیزی سے مختلف ڈگریوں تک نقصان پہنچے گا۔ اس کی وجہ سے ہونے والی علامات میں سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں درد، پٹھوں کی ہلکی سختی، اور شدید فریکچر شامل ہیں۔ ، مشترکہ نقل مکانی، اور ریڑھ کی ہڈی میں بھی چوٹ۔ اس کے علاوہ، بغیر کسی وجہ کے کچھ اچانک گریوا درد ہیں. ان میں سے اکثر نیند کے دوران غیر معمولی کرنسی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جو گردن کے پٹھوں میں اینٹھن اور درد کا باعث بنتے ہیں۔ عام طور پر، وہ تقریباً 3-5 دنوں تک اپنے طور پر آرام کر کے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، گریوا درد وقت کے ساتھ قائم کیا جا سکتا ہے. روزمرہ کی زندگی میں پٹھوں میں طویل مدتی تناؤ، یا بار بار تناؤ کی حرکتیں، جیسے بیٹھنے اور ناقص کرنسی، کمر کے اوپری حصے اور کندھوں کے جوڑوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ سروائیکل درد، ڈسک ہرنائیشن اور دیگر مسائل کا باعث بنے گا۔

انسانی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو سات حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، جو سر اور کمر کے پٹھوں کو سہارا دینے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم، عمر کی قدرتی نشوونما کے ساتھ، ہڈیاں بوڑھی ہو جائیں گی، اور سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کی انٹرورٹیبرل ڈسک لچک کھو دے گی۔ گریوا ریڑھ کی ہڈی کی وجہ سے ہونے والا کمپریشن اور پہننا سروائیکل انٹرورٹیبرل ڈسک کو تنگ اور پھیلا دے گا، جس سے گردن میں اعصاب کی لکیر دبائی جائے گی، جس کے نتیجے میں گریوا میں درد، کمر کے اوپری حصے اور انگلیوں کا بے حسی ہو جائے گا۔ سروائیکل درد کی آخری قسم اوسٹیو آرتھرائٹس ہے جو جوڑوں کے انحطاط کی وجہ سے بھی بنتی ہے۔ جوں جوں عمر بڑھتی ہے، جوڑوں کے کارٹلیج ٹشوز نازک ہوتے جائیں گے، اور ہڈیوں کے رگڑ کے نیچے آسانی سے پھٹ جاتے ہیں، جس کے نتیجے میں طویل مدت تک کندھے اور گردن میں درد اور درد رہتا ہے۔ گردن میں درد۔

بہت سے لوگوں کو جاگنے کے بعد کمر میں درد ہوتا ہے، یا ورزش کرنے کے بعد گردن کے پٹھوں میں درد بھی ہوتا ہے، لیکن آپ کیسے جانتے ہیں کہ یہ پٹھوں کا ایک عام تناؤ ہے، گریوا کا شدید درد نہیں؟ درحقیقت، جب تک ایک سادہ سیلف ٹیسٹ مل سکتا ہے۔ اگر یہ عام کندھے کا درد ہے، عام طور پر کھینچنے اور مساج کے ذریعے، درد کی علامات چند دنوں میں بہتر ہو جائیں گی۔ اس کے برعکس، اگر یہ سروائیکل vertebra درد ہے، تو یہ سروائیکل vertebrae کے اعصاب کے سکڑ جانے کی وجہ سے بنتا ہے، اور یہ حالت اچھے وقت اور اچھے وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ اور بار بار بڑھنے کا رجحان رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ میں درج ذیل علامات ہیں، تو آپ کو زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے، یہ گریوا کی ایک سنگین سندچیوتی ہو سکتی ہے: گردن کی حرکت کی خرابی، قدرتی طور پر گردن کو موڑنے سے قاصر۔ انگلیاں مفلوج ہیں اور حرکت کرنے سے قاصر ہیں اور اعضاء ٹھنڈے ہیں۔ گردن کے پٹھوں کے پچھلے حصے میں چکر آنا، سر درد، جکڑن اور درد۔ ریڈیٹنگ درد، بجلی کے جھٹکے جیسا درد۔

سروائیکل درد کا علاج:

1. دوا۔ سروائیکل ورٹیبرل درد کے علاج کے ابتدائی مرحلے میں، ڈاکٹر عام طور پر پہلے مریض کی حالت کے مطابق درد سے نجات کے طریقے استعمال کریں گے، اور مریض کے درد کو کم کرنے کے لیے سوزش سے بچنے والے درد کو دور کرنے والے اور پٹھوں میں آرام کرنے والی دوائیں تجویز کریں گے۔

2. قدامت پسند علاج. مختلف طریقوں سے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے گرد دباؤ کو دور کریں، اس طرح سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے درد کی علامات کو ختم کریں۔ عام طریقوں میں گرم کمپریس، کولڈ کمپریس، مساج اور دیگر علاج شامل ہیں۔

3. سرجری۔ طبی علاج اور قدامت پسندانہ علاج کے بعد، اگر سروائیکل اسپونڈائلوسس کی حالت بہتر نہیں ہوتی ہے، اور سروائیکل ڈسک ہرنائیشن یا انحطاط کی تصدیق ہو جاتی ہے، تو سروائیکل سپونڈیلوسس کو بہتر بنانے کے لیے سرجری سب سے عام ہے۔

تو گریوا کے درد کے ابتدائی مرحلے میں، ہمیں اسے کیسے دور کرنے کی ضرورت ہے؟ جو لوگ زیادہ دیر تک دفتر میں بیٹھے رہتے ہیں، ان کے لیے کندھے اور گردن میں درد کا باعث بننا آسان ہوتا ہے، اس لیے بار بار پوزیشن تبدیل کرنا ضروری ہے۔ ہم ہر روز مختلف الیکٹرانک مصنوعات استعمال کرنے کے عادی ہیں۔ طویل مدتی غلط کرنسی کندھے اور گردن کے پٹھے کو غلط پوزیشن پر کھینچنے کا سبب بنے گی، جو سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں آسانی سے درد اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ ہر روز دیوار کے ساتھ کھڑے ہونے کا طریقہ استعمال کر سکتے ہیں تاکہ کمزور کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد ملے جیسے کہ سرد پیٹھ، کچھوے کی گردن، اور گردن آگے جھکنا۔ آپ کمر کے پٹھوں کو بھی کھینچ سکتے ہیں، یا استعمال کر سکتے ہیں۔کرنسی سپورٹ منحنی خطوط وحدانیسروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو صحیح پوزیشن میں رکھنے میں مدد کرنے کے لیے۔ گرم کمپریسس درد کو دور کرنے اور تنگ پٹھوں کو آرام کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔